Wenn du dir deiner Essenz bewusst bist, kann Heilung geschehen. Du findest deine Seelenkraft in der Tiefe deines Seins, in deinem Herzen. Dieser Teil in dir ist unversehrt, friedvoll und lichtvoll.
Dein Weg
Dein Weg
Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, um damit die Lebenskraft zu stärken. Lebendigkeit, Leichtigkeit, Freiheit und Freude stellen sich ein, wenn wir erkennen, dass Einheit schon immer da war, da ist und immer da sein wird.
Heilung ist ein Zustand des Seins, des Einsseins. Wir lassen unseren Widerstand (= Angst) los und nehmen die Dinge an, wie sie sind (= Liebe).
Yoga mit Klang
Magst du eine meditative Form von Hatha-Yoga – begleitet von Klängen – in einer persönlichen Atmosphäre? Auch dynamische, kraftvolle Elemente gehören dazu sowie eine Anfangs- und Schlussentspannung.
Kurszeiten
| Dienstag | 19.45 bis 21.15 Uhr |
| Donnerstag | 19.45 bis 21.15 Uhr |
Seit April 2019 unterrichte Hatha-Yoga im Wintifit, jeweils Montagnachmittag von 14.30 bis 15.30 Uhr.
Weitere Infos: Winterthur – winti FIT
Yoga
Yoga…
…führt deinem Körpersystem Energie (prana) zu
…wirkt vorbeugend gegen Krankheiten
…aktiviert die Selbstheilungskräfte
…fördert die Beweglichkeit und Konzentration
…schenkt innere Stabilität und löst Verspannungen.
Kurskosten Gruppenkurse (90 Minuten)
Probelektion CHF 10.–
Semesterabo 1. Jahreshälfte, 22 Wochen CHF 440.–
Semesterabo 2. Jahreshälfte, 16 Wochen CHF 320.—
5er-Abo, gültig 3 Monate CHF 150.–
Ein späterer Eintritt oder ein Unterbruch (ab 4 Wochen) des laufenden Semester ist möglich. In diesem Fall erhöht sich der Preis pro Lektion auf CHF 25.–.
Weitere Informationen zum Yoga
Versicherung
Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen. Die Kursleitung übernimmt keine Haftung für entstehende Personen- oder Sachschäden anlässlich der Kursteilnahme.
Mitbringen, Kleidung, Vorbereitung
Trage bequeme, lockere Kleidung wie z. B. Trainer oder Jogginganzug. Vermeide Kleidungsstücke, die dich einengen. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
Komm wenn möglich pünktlich zur Yoga-Lektion. Es lohnt sich einige Minuten früher da zu sein. Nutze die Zeit, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Wenn du magst, leg dich auf die Matte bis zum Kursbeginn.
Essen und Trinken
Übe nie direkt nach einer Hauptmahlzeit Hatha-Yoga, warte ca. 1,5 bis 2 Stunden. Es gibt gewisse Übungen, welche die Verdauung anregen und direkt nach dem Essen geübt werden können. Nach dem Kursbesuch genügend stilles Wasser oder Tee trinken.
Teilnahme
Wenn du Erfolg im Yoga haben möchtest, solltest du regelmässig üben. Am Anfang reicht es, wenn du einmal in der Woche zu den Yoga-Lektionen kommst. Mit der Zeit kannst du auch zu Hause an einzelnen Tagen üben. Ruhe, Zufriedenheit und Harmonie kommen von innen. Hektik und Stress verhindern diese Ruhe. Nur regelmässiges Üben kann diese von aussen kommende Unruhe neutralisieren.
Leitung
Cristina Bisang-Vellini, dipl. Yogalehrerin mit Zusatzausbildung in Yogatherapie.
Ausgebildet 2004/2005 durch den indischen Lehrer Paramapadma Dhiranandaji, Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer SYG, Nora Kowalski (Yogatherapie) und im 2012 durch Iris Huber (Zusatzlehrgang).
Ich unterrichte Hatha-Yoga seit 2004. Ich freue mich, wenn du dich für den Yoga-Weg entscheidest und wünsche dir entspannende, kraftvolle und harmonische Stunden.
.
Einschränkungen
Wir üben eine sanfte Art von Yoga. Horche auf dich selbst und gehe beim Dehnen nie über die Schmerzgrenze.
Es gibt gewisse Übungen, die du meiden solltest, falls du gewisse körperliche Einschränkungen hast wie hoher Blutdruck, Herzprobleme, Schilddrüsen-Überfunktion, akute Augenprobleme (z. B. hoher Augendruck), Bandscheibenvorfall, Schleudertrauma usw. Bitte informiere mich bei Kursbeginn über allfällige gesundheitliche Beschwerden und kläre wenn nötig mit Arzt / Ärztin bzw. Gesundheitsberater/in ab, ob ein Kursbesuch sinnvoll ist.
Während dem Üben sage ich an, welche Übungen bei welchen Einschränkungen nicht praktiziert werden sollten. Beim genauen Spüren merkst du von selbst, welche Übungen dir gut tun. Zwinge dich nie und lasse Übungen weg, falls sie dir nicht gut tun.
Schwangerschaft
Bis zum 3. Monat der Schwangerschaft können noch alle Übungen praktiziert werden. Ab dem 4. Monat müssen gewisse Übungen weggelassen oder durch andere ersetzt werden. Es gibt sehr gute Übungen, die als Vorbereitung für eine komplikationsfreie Geburt geeignet sind. Bitte informiere mich zu gegebener Zeit über die Schwangerschaft.
Menstruation
In Indien wird geraten, dass man während der Menstruation die anstrengenden Übungen und Umkehrübungen wie die Kerze weglässt. Spüre selbst, was dir gut tut. Meide vor allem Übungen, welche auf den Unterleib Druck ausüben. Du kannst dich in dieser Zeit entspannen oder Atemübungen praktizieren. Es gibt aber auch sehr gute Übungen, die Menstruationsschmerzen lindern wie z. B. Bhadrasana (sanfte Stellung)..
Abmeldung
Eine Abmeldung ist grundsätzlich nicht erforderlich. Ich bin jedoch dankbar, wenn ich Bescheid weiss. Bitte auf Telefonbeantworter sprechen, eine E-Mail senden oder ein SMS (Mobile-Nr. wird den Kursteilnehmenden bekannt gegeben)..
Klangarbeit
Klang
Erfahre die wohltuende, tief entspannende Wirkung einer Klangmassage. Die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper und um den Körper herum aufgestellt und sanft angeklungen.
Klang
Klangarbeit…
…ist eine ganzheitliche Methode – Harmonisierung Körper, Seele und Geist
…stärkt das ursprüngliche Vertrauen des Menschen
…erleichtert das «Loslassen» – körperlich wie mental
…trägt zur Gesundheitsförderung bei und unterstützt die Regeneration
…verbessert die Körperwahrnehmung
…stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität und Motivation
…fördert Lebensfreude und Schaffenskraft
…reduziert körperlicher und emotionaler Stress
…bietet Neuordnung bis auf Zellebene an
Einzelsitzung Klangarbeit,
60 Minuten, CHF 90.–
Trance und Meditation
Trance ist ein natürlicher Zustand der tiefen Entspannung, des Einssein. Für Kleinkinder und Tiere ist es ganz alltäglich. Wenn wir unsere Gedanken, Ängste und inneren Blockaden loslassen, dann gelingt es, auf unsere innere Führung zu vertrauen und in eine tiefe Entspannung einzutauchen.
Beim Trance Healing lege ich eine Hand auf den Rücken oder die Schulter der Klientin / des Klienten. Die uns allen zur Verfügung stehende universelle Energie fliesst spürbar, während ich in Trance verweile.
Eine andere Form ist das Sprechen in Trance, das sogenannte Trance Speaking. Dabei empfange ich Worte in Trance. Eine geistige Botschaft ist eine Ergänzung zur eigenen inneren Führung. Die Anwesenden nehmen in der Regel die geistige Präsenz war über Körperempfindungen wie Wärme, Kälte, kribbeln, vibrieren, schaukeln.
Ich gebe keine Heilversprechen ab und halte niemanden davon ab, zum Arzt oder Heilpraktiker zu gehen bzw. die verschriebenen Medikamente zu nehmen.
Einzelsitzung Trance Healing oder Trance Speaking, 60 Minuten, CHF 90.—
Trance
Anlässe
Meditation und Seelenbotschaften 2023
Ein besonderer Abend mit Meditation, Klang und Seelenbotschaften. Lasse dich ein auf dein inneres Wesen, die wahrnehmbare Energie im Raum und die Präsenz des Augenblickes. Aus dem Moment heraus fliessen heilende Worte in der Meditation oder als Botschaften der geistigen Welt.
Fr 20.01.2023
19.30 – 21.30 Uhr
Ausgleich: CHF 20.–
Anlässe
Meditation / Vorträge
Hier kannst du eine Meditation von mir hören. Die Worte fliessen aus dem Moment heraus, es ist nichts vorbereitet.
Das Video entstand in Kooperation mit dem grössten Suchportal für Medialität und Heilen in der Schweiz: www.deinmedium.ch
Beim Coué-Verein Referenten (coue.ch) durfte ich 2021 in Winterthur und Luzern einen Vortrag halten zum Thema:
«Alles ist Energie – Worte, Klänge, Farben,
Materie. Das bedeutet, dass wir mit unseren Worten, Gedanken und Handlungen bewusst umgehen, achtsam sein sollen.
Wie können wir im Alltag achtsam sein, wie
können wir unser Bewusstsein – die
Grundessenz unserer Existenz – überhaupt
wahrnehmen? Wie können wir Stille und
Frieden in uns finden, wenn alles im Aussen unbeständig, im Wandel ist?
Meditation, Klang und praktische Übungen
ergänzen meinen Vortrag.
Der Vortrag wurde aufgezeichnet und kann für CHF 25.– bezogen werden.
Workshop Trance 2023
Trance Healing – erfahre Heilung als Ganzsein und Getragensein. Heilung geschieht im Jetzt, wenn wir bereit sind, mit Achtung, Demut und Dankbarkeit geschehen zu lassen. Alles ist mit allem verbunden, wir sind Eins mit der grossen Kraft.
In diesem Workshop tauchen wir tief ein in die heilende Kraft der Trance-Energie. Jeder Workshop ist einzigartig, da wir geführt sind von der geistigen Kraft.
Sa 28.01.2023
09.30 – 16.30 Uhr
Ausgleich: CHF 120.–
Mein Weg
Mein Weg
Werdegang
Auf meiner spirituellen Suche habe ich viele Seminare und Weiterbildung besucht. Über 20 Jahre war ich bei systemischen Aufstellungen dabei und habe mein Familiensystem aufgestellt. Ich bin ausgebildet als dipl. Yogalehrerin und -therapeutin sowie in Klangmassage nach Peter Hess. Eine Einführung in die Klangtherapie habe ich bei Heini Fuchs besucht. Für Trance Healing und Speaking war meine wichtigste Lehrerin Sheila French.
Lebensweg
Mein Lebensweg hat mich über verschiedenste Erfahrungen mehr und mehr zu mir selbst zurück gebracht. Die Freiheit des Seins zu spüren, die innere Stille wahrzunehmen und JA zu sagen zu mir, zum Leben und zur Welt, ist meine grösste Erfüllung. Namaste.
Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann klicke hier.
Ursprünglich habe ich eine kaufmännische Lehre und anschliessend ein berufsbegleitendes Studium zur Betriebsökonomin FH absolviert. Ich habe eine Weiterbildung zur Personalleiterin BGP sowie Lernveranstaltungen mit Erwachsenen (SVEB 1) besucht.
Auf der Suche nach dem tieferen Sinn des Lebens und des Daseins habe ich wieder begonnen, auf meine innere Stimme und meine Intuition zu horchen. Viele Begegnungen, Seminar und spirituelle Erfahrungen folgten auf dem Weg zu mir selbst, zu meinem wahren Selbst.
Mein Yogaweg
- Yogalehrerin bei Paramapadma Dhiranandaji und Jean-Pierre Wicht
- Yogatherapie bei Nora Kowalski
- Zusatz-Ausbildungslehrgang bei Iris Huber
- Yoga-Nidra mit Anna Elisabeth Röcker
- 3 Yoga-Intensivwochen mit Ernst Frattini
Mein Klangweg
- Klangmassage-Praktikerin nach Peter Hess, ein-klang GmbH
- Individuelle Klangmassage bei Helen Heule
- Oberton-Klangtherapie Grundkurs bei Heini Fuchs, Klangtherapeut
- Yin Yoga und Klang bei Tina Buch
Mein Weg der Heilarbeit und Medialität
- Trance Healing und Trance Speaking bei Sheila French
- Mehrere Jahre Übungszirkel Heilung und Medialität
- Reconnective Healing und Reconnection bei Dr. Eric Pearl
- Geistiges Heilen und Reinkarnations-Therapie bei Axel Philippi
- astrologisch-psychologische Beraterin API bei Luise und Michael Huber
Dein Weg
Yoga
Klang
Trance
Meditation
